Täglich Wasser trinken: Ja! Und gepimpt mit einem Schuss Zitrone, Ingwer, Orange oder was ähnliches: Top! Wasser hilft bei der Regulierung der Körpertemperatur, unterstützt die Verdauung, tr... Read more

Ausschnitt aus MedNight Videopodcast Folge 22 – In dieser Episode geht es um ein Thema, das oft mit Unsicherheit, Ängsten – und gleichzeitig mit großen Hoffnungen verbunden ist: die St... Read more

Stille Entzündungen sind eine der größten versteckten Gefahren für deine Gesundheit. Sie können langfristig zu chronischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes oder Autoimmune... Read more

Proteinreiche Ernährung! Ich bin seit vielen Jahren als Arzt tätig, mit Weiterbildungen in Ernährungsmedizin und Sportmedizin. Sport, frische Küche und ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln... Read more

Viele Menschen machen beim Abendessen Fehler, die nicht nur die Verdauung belasten, sondern auch langfristig gesundheitliche Probleme oder eine unerwünschte Gewichtszunahme fördern können. I... Read more