Proteinreiche Ernährung! Ich bin seit vielen Jahren als Arzt tätig, mit Weiterbildungen in Ernährungsmedizin und Sportmedizin. Sport, frische Küche und ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln... Read more

Brot ist in Deutschland ein fester Bestandteil des Speiseplans. Neben klassischen Sorten wie Vollkorn- oder Roggenbrot sind in den letzten Jahren Eiweißbrot und Knäckebrot immer beliebter ge... Read more

Auch ich esse gelegentlich Fast Food – aber bewusst, selten und mit einfachen Tricks. Statt komplettem Verzicht gilt: smarter wählen. Trinken Sie dazu Wasser, nicht süße Softdrinks – zu Haus... Read more

Brot ist in Deutschland ein fester Bestandteil des Speiseplans. Neben klassischen Sorten wie Vollkorn- oder Roggenbrot sind in den letzten Jahren Eiweißbrot und Knäckebrot immer beliebter ge... Read more

Ob du rauchst oder nicht – diese Symptome solltest du ernst nehmen. Denn oft beginnt es schleichend: ein bisschen Husten morgens, leichte Atemnot beim Treppensteigen, vielleicht Schleim, den... Read more