Auch ich esse gelegentlich Fast Food – aber bewusst, selten und mit einfachen Tricks. Statt komplettem Verzicht gilt: smarter wählen. Trinken Sie dazu Wasser, nicht süße Softdrinks – zu Haus... Read more

Brot ist in Deutschland ein fester Bestandteil des Speiseplans. Neben klassischen Sorten wie Vollkorn- oder Roggenbrot sind in den letzten Jahren Eiweißbrot und Knäckebrot immer beliebter ge... Read more

Ob du rauchst oder nicht – diese Symptome solltest du ernst nehmen. Denn oft beginnt es schleichend: ein bisschen Husten morgens, leichte Atemnot beim Treppensteigen, vielleicht Schleim, den... Read more