Kefir gehört zu meinen persönlichen Lieblingslebensmitteln und ist ein hervorragendes natürliches Probiotikum. Es bietet nicht nur hochwertige Proteine, sondern auch eine Vielzahl gesunder M... Read more

Der Begriff Autophagie hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erregt. Oft wird dieser körpereigene Recyclingprozess als Schlüssel zu einem längeren, gesünderen Leben dargestellt. Eini... Read more

Fett durch leichtes Joggen zu verlieren, bedeutet, Ihre Fettreserven als Energiequelle zu nutzen. Bewegung ist neben Stressreduktion, Schlaf, gesunder Ernährung und sozialer Interaktion ein... Read more