Auch genervt von schlaflosen Nächten wegen unruhiger Beine? Ein weit verbreitetes, aber oft unterschätztes Problem ist das Restless-Legs-Syndrom (RLS). Viele Betroffene verspüren ein unangen... Read more

Leitungswasser ist für viele Menschen die Hauptquelle für Flüssigkeitszufuhr – sei es direkt getrunken, als Basis für Tee oder Kaffee oder zum Kochen. Doch immer wieder gibt es Bedenken: Sin... Read more

Vor nicht allzu langer Zeit bin ich Vater geworden, und diese neue Rolle hat meinen Blick auf das Leben und die Gesundheit stark verändert. Mit 45 Jahren spüre ich nun die ersten Wehwehchen... Read more

Eine ballaststoffreiche Ernährung ist essenziell, denn Ballaststoffe dienen den nützlichen Darmbakterien als Nahrung. Leider essen wir oft zu wenig davon. Besonders raffinierte Kohlenhydrate... Read more

Vor nicht allzu langer Zeit bin ich Vater geworden, und diese neue Rolle hat meinen Blick auf das Leben und die Gesundheit stark verändert. Mit 45 Jahren spüre ich nun die ersten Wehwehchen... Read more