„Kein Arzt verrät Dir“ Episode 3
1.) Kein Arzt sagt, dass jede Arthrose mit Operation endet. Arthrose bekommen wir Alle wenn wir nur alt genug werden. 2.) Arthrose ist nicht gleich Schmerz. Denn Arthrose ist erstmal „nur“ die Schädigung des Gelenkknorpels, und nur ca. 1/3 entwickeln Symptome, wie z.B. Schmerzen oder Einschränkung der Beweglichkeit 3.) Krafttraining kann Operationen vermeiden. Absolut, und sogar die Leitlinie für uns Ärzte empfiehlt eine „Bewegungs- und Sporttherapie“, was auch Krafttraining einschließt. 4.) Die Wirkung von Hyaluronsäure ist tatsächlich strittig. Aber auch das steht explizit in der Leitlinie und wissen wir Ärzte. Ganz ehrlich: ich glaube er hat noch nie mit einem Arzt über Arthrose gesprochen.
#arthrose #schmerzen #krafttraining
Was ist Arthrose genau?
Um Arthrose zu verstehen, müssen wir uns die Knochen genauer anschauen. Damit die Bewegung im wahrsten Sinne des Wortes, reibungslos verläuft, brauchen wir Stoßdämpfer. Würde hier einfach nur Knochen an Knochen reiben, hätte wir bei jedem Schritt Schmerzen und würden nur noch unrund bzw. gar nicht mehr laufen können. Diese Stoßdämpfer bildet der Knorpel, der einen Knochen umgibt. Er fängt Stöße ab und sorgt dafür, dass keine Schmerzen beim Laufen entstehen. Mit steigendem Alter verlieren wir häufig an Knorpelmasse und das führt dann zu Problemen mit den betroffenen Gelenken.
Welche Symptome treten bei Arthrose auf?
Daher ist es auch nicht besonders verwunderlich, wenn eine fortschreitende Arthrose immer heftigere Symptome hervorruft. Die ersten Zeichen sind manchmal schon leichte Schmerzen in den Gelenken, nachdem wir lange untätig waren. Nach solchen Pausen auf dem Sofa oder nachts im Bett, fällt es uns schwerer erst einmal wieder aktiv zu werden. Wir verspüren dann vereinzelt und nur kurzfristig Schmerzen in den betroffenen Gelenken. Das kann allerdings auch genau andersherum auftreten: Wenn wir uns nämlich zu stark belasten, können auch Überlastungsschmerzen auftreten.
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DoktorWeigl
