Jeder von uns kennt das Gefühl der Angst oder Panik. Auch wenn das natürlich total unangenehm ist, ist die Angst ein überlebenswichtiger Mechanismus, der uns vor den unterschiedlichsten Gefahrensituationen bewahren kann. Bei ca. 9% der Männer und 21% der Frauen in Deutschland, inklusive hoher Dunkelziffer, ist die Angst aber zu einem dauerhaften Begleiter geworden. Man spricht dann von einer Angststörung, die in ganz unterschiedlichen Varianten auftreten kann.
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Zitierte Studien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30335426/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26487814/
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Angsterkrankungen zählen mit einer Lebenszeitprävalenz von ca. 20% zu den häufigsten psychischen Störungen. Eine Angsterkrankung kann also jeden von uns betreffen und gleichzeitig werden solche psychischen Erkrankungen in der Gesellschaft auch heute noch oft ignoriert, klein geredet oder schlicht nicht erkannt. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie bei sich selbst und Ihnen nahestehenden Personen die Symptome frühzeitig erkennen und sich behandeln lassen können!
„Normale“ Angst vs. Angststörung
Doch ab wann gelten diese Ängste überhaupt als behandlungsbedürftig? Dafür gibt es nicht DAS eine Kriterium, der Übergang ist eher fließend. Grundsätzlich sagt man, dass bei Angststörungen das Angstgefühl in objektiv nicht bedrohlichen Situationen auftritt. Letztendlich liegt dann eine Störung vor, wenn Ihr Alltag immer mehr von dieser Angst beeinflusst wird, indem Sie bestimmte Situationen meiden und Ihre Gedanken rund um die Uhr um die Angst kreisen.
Soziale Angststörung
Eine der häufigsten Formen der Angststörungen ist die soziale Phobie. Betroffene haben dabei starke Ängste vor sozialen Situationen, weil sie sich davor fürchten, von anderem Menschen beobachtet und dabei negativ bewertet zu werden. Besonders große Angstauslöser sind deshalb oft Situationen, in denen die betroffene Person im Zentrum der Aufmerksamkeit steht wie z.B. bei einem Vortrag oder in einer Prüfungssituation. Doch auch Situationen wie ein Restaurantbesuch oder eine „normale“ Verabredung mit Freunden/Bekannten kann schon ausreichen, um zu Angstgefühlen und teils starken körperlichen Symptomen wie Erröten, Zittern, Übelkeit und häufigen Toilettendrang zu führen.
Panikstörung mit & ohne Agoraphobie
Wie der Name verrät, äußern sich Panikstörungen durch wiederkehrende Panikattacken, die mehrfach innerhalb eines Monats bis hin zu mehrfach täglich auftreten. Andes als die bisher genannten Angststörungen, sind sie grundsätzlich weniger an bestimmte Situationen oder Objekte geknüpft, sondern können völlig unvorhersehbar auftreten. Viele Betroffene leben deshalb in dauernder Angst vor der nächsten Attacke. Zu den Symptomen einer Panikattacke zählen z.B. Atemnot, Herzklopfen, Benommenheit und eine Todesangst. Häufig brauen sich diese Symptome innerhalb weniger Minuten zusammen und können bis zu 30 Minuten, in wenigen Fällen sogar mehrere Stunden, anhalten.
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