Proteinshakes werden oft als einfach und effektiv beworben, um Muskelwachstum zu fördern und das Gewicht zu managen. Doch trotz aller Versprechen gibt es häufig Situationen, in denen diese Shakes ihre gewünschte Wirkung nicht entfalten. Wächst Ihre Muskulatur nicht oder nehmen Sie sogar zu, obwohl Sie regelmäßig Proteinshakes konsumieren? Hier sind fünf häufige Gründe, warum Proteinshakes nicht die erhofften Ergebnisse liefern – und was Sie dagegen tun können.
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DoktorWeigl
