Spermidin ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die in allen Zellen unseres Körpers gebildet wird und auch von den Bakterien in unserem Mikrobiom produziert wird. Der Name Spermidin stammt übrigens vom ersten Fundort des Stoffes, der männlichen Samenflüssigkeit, da er erstmals in Spermien entdeckt wurde. Mit zunehmendem Alter sinkt jedoch die körpereigene Produktion von Spermidin, was darauf hindeutet, dass der Stoff eine wichtige Rolle bei der Förderung der Gesundheit und Langlebigkeit spielt.
Es wird angenommen, dass Spermidin antioxidative Eigenschaften besitzt und eine zentrale Rolle im Zellwachstumsprozess sowie der Zellregeneration spielt. Das bedeutet, dass er den Alterungsprozess verzögern und Krankheiten vorbeugen könnte. Zusätzlich zu seiner körpereigenen Produktion kann Spermidin auch über die Nahrung aufgenommen werden. Besonders spermidinreiche Lebensmittel wie Weizenkeime, Haferflocken, Pilze und Sojabohnen können helfen, den Spiegel im Körper zu erhöhen. Der regelmäßige Konsum solcher Lebensmittel könnte also einen positiven Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensdauer haben.
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