Die große Mehrheit der Bevölkerung schätzt Gesundheit und Glück als wertvollstes Gut. Beide hängen eng zusammen.
Sieht man sich die Krankheitsstatistiken an, sind wir von der Realisierung dieser Wünsche weit entfernt.
Wenn man von Epidemien spricht, denkt man an Grippe, SARS, BSE, Pocken, Cholera etc.
Es gibt jedoch eine Epidemie, unter der ein Großteil der Bevölkerung leidet und die jährlich ein Vielfaches an Menschenleben fordert, ohne dass diese Krankheit in der Öffentlichkeit als solche richtig wahrgenommen wird:
Stress.
In der Umgangssprache bezeichnet man als Stress unangenehme Situationen wie Leistungsdruck, Hetze, Ärger, Streit.
Nach wissenschaftlicher Definition ist Stress “ein Muster spezifischer und unspezifischer Reaktionen eines Organismus auf Reizereignisse, die sein Gleichgewicht stören und seine Fähigkeiten zur Bewältigung strapazieren oder überschreiten. Diese Reizereignisse umfassen eine ganze Bandbreite externer und interner Bedingungen, die allesamt als Stressoren bezeichnet werden. Ein Stressor ist ein Reizereignis, das vom Organismus eine adaptive Reaktion verlangt” (Zimbardo, 1995, S. 575). Quelle:lebensqualitaet-technologien.de
Diese Reaktionen sind mit Änderungen der Körperchemie insb. der Zunahme freier Radikale verbunden. Wenn dem Körper nicht die Gelegenheit gegeben wird, diese Veränderungen während tiefer Ruhephasen rückgängig zu machen, dann sammeln sich diese Schlackenstoffe im Körper an und verursachen schließlich eine Krankheit.
Stress ist ein unvermeidlicher Begleiter jeglicher Aktivität. Menschen verarbeiten Stress unterschiedlich. Was für den einen eine Herausforderung ist, macht den anderen krank. Immerhin sind mindestens ca. 80% aller Erkrankungen direkt stressbedingt.
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