SEX IM ALTER – Die Liebe zum Partner zählt!
MERKE: „Beziehungen machen nicht glücklich. Solange wir die Liebe nicht in uns selbst gefunden haben, suchen wir sie im Partner vergeblich.“
Das Liebesleben im Alter ist kein Tabu.
Wie Erfahrungsberichte von Männern mit über 70 Jahren und Frauen ab 60 Jahren zeigen, ist die Häufigkeit der stattfindenden Sexualität oft höher als in jungen Jahren. Die Erklärung hierfür, lässt sich, mit einem im Volksmund bekanntem Spruch, sehr gut beschreiben:
“In der Ruhe liegt die Kraft”.
Durchschnittlich 48 Mal haben Männer Geschlechtsverkehr in ihren 50ern pro Jahr
Sex im Alter kann herausfordernd sein oder aber auch wunschlos glücklich machen. Nicht wenige Menschen haben ab 50 oder ab 60 den besten Sex ihres Lebens. Der Druck nach unübertroffener Leistung, Durchhaltevermögen und Standhaftigkeit ist beim Sex im Alter nicht mehr da. Stattdessen zählt die Liebe zum Partner und Zärtlichkeit rückt mehr in den Vordergrund. Bis zum Alter von 70 Jahren haben Männer in Deutschland noch durchschnittlich alle zwei Wochen Sex. Danach liegt die Zahl immerhin noch bei ein paar Mal pro Jahr, während Frauen nur noch knapp zwei Mal pro Geschlechtsverkehr haben.
Durchschnittliche Häufigkeit von Geschlechtsverkehr pro Jahr
Quelle: Die gesamten Studienergebnisse gibt es auf www.fernarzt.com.
Sex im Alter – Die Hälfte der Deutschen über 60 ist zufrieden mit ihrem Sexleben
Auch im Alter sehnen sich Frauen und Männer nach körperlicher Nähe. Schließlich ist die Sehnsucht nach Intimität keine Frage des Alters, sondern ein lebenslanges menschliches Bedürfnis. Selbstverständlich verändert sich auch der eigene Körper mit zunehmendem Alter, was durchaus Einfluss auf die Sexualität haben kann. Trotzdem hat über die Hälfte der Deutschen über 50 Jahren ein erfülltes Sexualleben und teilt oft Zärtlichkeiten mit dem Partner wie Kuscheleinheiten und Küsse. Rund 63 Prozent der liierten Männer über 60 möchten ihren Partner viel berühren. Körperliche Nähe spielt daher im Alter eine wichtige Rolle.
Sex im Alter – Altern bedeutet nicht den Verlust an sexuellem Interesse
Körperliche Beschwerden und der daraus resultierende Stress sind die größten Feinde von erfolgreichem und genussvollem Sex im Alter.
Dies reicht von erektiler Dysfunktion über Herz-Kreislauf-Probleme bis hin zu stressbedingtem Haarausfall oder Lustlosigkeit.
Doch auch diese Einschränkungen bedeuten nicht, dass Menschen ab einem gewissen Alter keinen Sex mehr haben.
Dies bestätigt auch Sexualtherapeut Volker van den Boom in dem von uns geführten Experteninterview.
Mit welchen Problemen haben Männer und Frauen ab 50 zu kämpfen, wenn es um das Thema Sexualität geht?
Als Sexualtherapeut erlebe ich immer wieder Paare, deren Beziehung über die Jahre eingeschlafen ist. Insbesondere viele Männer werden im Alltag träge und gleichgültig; es fehlen Abwechslung und auch der Wille, in eine erfüllte Beziehung zu investieren. Bei Paaren, die erst im Alter zueinanderfinden, erlebe ich öfter folgendes Problem: Die Frau weiß nach mehreren Partnerschaften genau, was sie will und stellt Anforderungen an den Mann, der sie manchmal nicht erfüllen kann. Das kann zu Konflikten und Unzufriedenheit auf beiden Seiten führen. Daher ist es wichtig, dass auch die Frauen auf die Männer zugehen und beide über ihre Gefühle und Probleme sprechen.
Wie sollten die Betroffenen idealerweise mit den genannten Problemen umgehen?
Wichtig ist zunächst einmal die Bereitschaft, etwas an der Situation zu ändern. Ein unbefriedigendes Sexleben kann verschiedene Ursachen haben – von organischen Themen wie erektiler Dysfunktion bei Männern und Trockenheit bei Frauen bis hin zu Problemen, die im Kopf entstehen und Stress auslösen. Die Betroffenen müssen der Ursache erst einmal auf die Spur kommen. Im Anschluss geht es darum, eine praktische Lösung für das Problem zu finden. Hat der Mann zum Beispiel Erektionsprobleme beim Sex mit seiner Partnerin, aber nicht bei der Selbstbefriedigung, muss offensichtlich nicht der Körper, sondern die Psyche unter die Lupe genommen werden. Generell hat der Verlust von Lust nichts mit den Wechseljahren zu tun, sondern ist meist einfach ein Zeichen dafür, dass Sex für beide Partner nicht befriedigend ist. Um das zu ändern, ist oftmals Kreativität gefordert: Alles ist erlaubt, um mehr Leben in die Beziehung zu bringen!
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Wir sagen so oft „Ich liebe dich“, meinen aber vielmehr:
„Ich brauche dich.“ Gefangen in unerfüllten Sehnsüchten und Bedürfnissen benutzen wir einander, um uns scheinbar besser, lebendiger, glücklicher zu fühlen. Damit versuchen wir unbewusst, von der Energie des anderen zu leben, statt in uns selbst die wahre Quelle der Erfüllung zu finden und unser Lebensglück selbstverantwortlich in die Hand zu nehmen. Fritz Weber lädt uns zu einer spannenden Wandlungsreise zu unserem eigenen, großartigen Potenzial an Liebe, an Glücksfähigkeit und damit auch an neuer Freude am Leben ein >>> hier weiter >>>.
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