Schlafprobleme – was tun?

Ich kann nicht mehr schlafen!
Meist ist es die eigene Anspannung, die uns die Nachtruhe raubt.
Doch gegen Schlafstörungen können wir durchaus etwas tun – dann ist das Durchschlafen auch kein Traum mehr.

Gesunder und erholsamer Schlaf ist entscheidend für die Lebensqualität. Brauchen Sie häufig länger als 30 Minuten zum Einschlafen? Oder wachen Sie öfter auf und liegen nachts stundenlang wach? Fühlen Sie sich dann am nächsten Morgen völlig erschöpft? Sie sind damit nicht allein, etwa 50% der Deutschen leiden unter Schlafstörungen…

Traumhaft einschlafen – tiefer, gesunder Schlaf
Hilfe bei Schlafstörungen durch Hypnose, Autogenes Training und Entspannung.
Bitte hören Sie die Anwendungen nie während des Autofahrens oder während einer Tätigkeit die ihre volle Aufmerksamkeit erfordert… hier weiter

Einschlafen, das ist für viele Menschen meist nicht das Problem. Der Tag war lang, die Arbeit im Hamsterrad anstrengend – müde und erschöpft fallen sie ins Bett.
Der Störfall tritt dann erst mitten in der Nacht ein, meist zwischen eins und vier.
Sie wachen auf und finden partout nicht wieder in den Schlaf zurück.
Müdigkeit, Depression, Konzentrationsmängel und Angstgefühle sind die Folge.

Bis zu 28-mal pro Nacht wachen wir auf, auch wenn wir es nicht merken, das ist normal. Schlafen wir nach weniger als drei Minuten wieder ein, hat das Gehirn das morgens vergessen.

Was tun bei Einschlafstörungen?

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass unser Gehirn durch spezielle Tonmuster gelenkt werden kann, auch sicher in den Schlaf. Die hinterlegte Rhythmusmusik führt Sie sanft vom schnellen Wachzustand in den Zustand eines tiefen, gesunden Schlafes.
Dadurch kann Ihr Körper und Geist wieder vollkommen regenerieren, damit Sie am nächsten Morgen frisch und erholt in den Tag starten können.

Hypnose gegen Schlafprobleme – Entspannung – Meditation
zum Ein- und Durchschlafen – gegen Schlaflosigkeit.

Katia Kann

Nachts, wenn ich nicht schlafen kann! Kurzgeschichten und Gedichte, nach Vorlage des Lebens, mit viel Charme, Ironie und Witz… hier weiter

Reimen statt Träumen! Fritz Lichtenauer formt nächtliche Gedankenspiele zu knappen, pointierten Gedichten. Die unserem Alltag und unserer Umwelt innewohnenden komischen, absurden Seiten treten ans Tageslicht und erhellen die Nächte… hier weiter

Entspannt einschlafen und zur Ruhe finden – Das wohlige Gefühl, das durch Kirsten Harms einfühlsame Stimme entsteht, bringt Sie in absolute Tiefenentspannung und geht nach und nach in einen gesunden, erholsamen Schlaf über… hier weiter

Jeden Moment bewusst erleben – Der Klassiker der westlichen Zen-Literatur – Zen als Weg, um mit Alltagsproblemen gut zu Rande zu kommen. Zen als Einstellung, die uns bei Beziehungen, bei der Arbeit, bei unseren Ängsten und Leiden hilft… hier weiter

Das Geheimnis, das Ihnen die Pharmaindustrie vorenthalten will – Die hoch dosierte Vitamin-D3-Therapie des letzten Jahres kurierte all meine chronischen Krankheiten – die ich teilweise mehr als 20 Jahre lang mit mir herumgeschleppt hatte! hier weiter

Vitamin D3 Tropfen – hochdosiert

Mit nur einem Tropfen nehmen Sie 1000 IE bestes, natürliches Vitamin D3 mit einer hohen Bioverfügbarkeit zu sich. Damit kosten 1000 IE nur 6 Cent!

Vitamin D3 ist das im Menschen wirksame Vitamin D. Unser Vitamin D3 ist sehr wohlschmeckend durch die ätherischen Öle und unterstützend für das allgemeine Wohlbefinden durch die Kombination mit wertvollem Sanddornöl und Palmkernöl. Außerdem sind sämtliche Unterarten von Vitamin E enthalten – daher der Name »Supervitamin«.

Die Bioverfügbarkeit von natürlichem Vitamin D ist wesentlich besser als jene von synthetisch hergestelltem Vitamin D! hier weiter

Q10 Ubiquinol Spray – Sie wünschen sich einen wirksamen, natürlichen Energielieferanten wissenschaftlich bestens untersucht und gesund? Dann ist Coenzym Q10 genau der richtige Stoff für Sie! Er gehört in jede Zelle unseres Körpers und ist dort absolut unentbehrlich:

Q10 ist ein “Muss”, denn wenn man schwer krank wird, baut der ATP-Wert (Mitochondrien) stark ab . Mit Q10 – hochdosiert und Bitterstoffe kann man es aufhalten und seine Lebenszellen erhalten!

Mit Q10 Ubiquinol flüssig steht ein hochwertiges Produkt zur Verfügung, das ohne Alkohol und durch direkte Aufnahme schnell den Zellen zur Verfügung steht…
hier weiter

MMS Gold – Lebensmineralien

Die MMS Gold-Lebensmineralien ergänzen den Körper mit allen wichtigen Mineralien und Spurenelementen, die für eine optimale Zellfunktion unentbehrlich sind.Unerwünschte Stoffe werden gebunden und eliminiert, wodurch das Gleichgewicht im Körper wiederhergestellt wird.
MMS Gold eliminiert Chlor, Fluor, pharmazeutische Rückstände, Chemie, Plastik, Lösungsmittel, Schwermetalle und Pathogene im Wasser. Es tötet Viren, schädliche Bakterien und Parasiten durch Oxidation und verhindert deren Verbreitung und Wachstum, auch im Körper.

MMS Gold löst Ablagerungen (Kalzifizierung) aus den Zellen, Drüsen, Organen und anderen Körpergeweben.   hier weiter >>>

Natriumhydrogenkarbonat (Kaisernatron) ist aus meinem Haushalt nicht mehr wegzudenken. Eine Teelöffelspitze pro Liter Wasser, das man am Tag so trinkt, hält den Körper im richtigen PH-Bereich von 7,5 (basisch). Das ist entscheidend für ein gesundes, rheumafreies und schlankes Leben… hier zum Sparpaket

Dream Body – Der schnellste Weg Ihren Traumkörper zubekommen ist NICHT sich im Fitnessstudio zu quälen… und NICHT zu hungern…hier weiter