Revolutionäre Erkenntnisse: Wenn „böse“ Bakterien das Zepter übernehmen…

Die Anzahl der im menschlichen Körper befindlichen Bakterien übersteigt die Anzahl aller Körperzellen eines Menschen zusammengenommen um den Faktor 10. Insgesamt beherbergt der menschliche Organismus in etwa 100 Billionen Bakterien, die mehr als 500 verschiedenen Spezies zuzuordnen sind.

Mutter küsst Baby

Bakterien sind lebensnotwendig – ohne sie werden wir tatsächlich krank.
Bisher hielten die meisten Menschen Bakterien für Krankheitserreger, doch seit Kurzem gibt es in der Forschung revolutionäre Erkenntnisse:  Nicht nur unsere Verdauung, Immunität und unser Vitaminhaushalt, sogar unsere gesamte persönliche Entwicklung, unsere Gefühle und Verhalten hängen von ihnen ab…
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Wenn sich diese verschiedenen Bakterienstämme in der richtigen Balance befinden, einem nahezu präzisen Verhältnis von 85% „freundlicher“ zu 15% „schädlicher“ Bakterien, ist der menschliche Körper ausgezeichnet dazu in der Lage, sich selbst zu heilen.

Wird dieses empfindliche Verhältnis jedoch durcheinander gebracht, sei es aus Gründen einer mangelhaften Ernährung, sei es auf Grund der Belastung mit bestimmten Toxinen oder der Einnahme verschreibungspflichtiger Antibiotika, kann es zu gesundheitlichen Problemen kommen. Ist dieser Punkt erreicht, gleitet der Körper praktisch in einen „Rettungs-Modus“ ab, was dazu führt, dass die körpereigenen Heilkräfte (oder auch: die Selbstheilungskräfte) entweder erheblich gehemmt, oder aber gar ganz zum Stillstand gebracht werden.

Antibiotika

Die Deutschen nehmen nach wie vor zu viele Antibiotika.
In Deutschland werden durchschnittlich jedem vierten Kassenpatienten einmal im Jahr 2,5 Packungen Antibiotika verschrieben. 
Antibiotika oder falsche Ernährung können die Anzahl der Bakterien erheblich reduzieren und das Miteinander im Darm gravierend behindern. Immer mehr Erkrankungen werden damit in Verbindung gebracht… hier mehr

Aber die wundervollen Probiotika können uns dabei behilflich sein, den optimalen Gesundheitszustand wieder herzustellen. Als Antithese zu Antibiotika, die unterschiedslos sowohl nützliche als auch schädliche Bakterien abtöten, es dabei aber bestimmten gefährlichen Bakterien sowie Viren, Pilzen und Hefepilzen erlauben, sich ungestört auszubreiten, helfen Probiotika dabei, die Darmflora wieder aufzubauen und in die für unseren Organismus wichtige Balance zu bringen, welche entscheidend unsere Gesundheit und unsere Fähigkeit zur Absorbierung notwendiger Nährstoffe beeinflusst.

Tatsächlich ist es enorm wichtig, nach einer Behandlung mit Antibiotika Probiotika zu sich zu nehmen. Wird diese Nahrungsergänzung vernünftig durchgeführt, und achtet man zugleich auf eine generell gesunde Ernährung (und einen entsprechenden Lebenswandel), so können Probiotika wundersame Ergebnisse bei der Steigerung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens erzielen. Zu den vielen gesundheitlichen Nutzen von Probiotika zählen unter anderem die folgenden:

Linderung gastrointestinaler Leiden

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Mein Darm und mein Wesen
In der homöopathischen Betrachtung eines Menschen kommt der Befindlichkeit des Patienten, vor allem seines Darms, eine wichtige Rolle zu. Dr. Willibald Gawlik erläutert in gewohnt anschaulicher und unterhaltsamer Art, den immer wieder zu beobachteten Zusammenhang zwischen psychischen Stress und den negativen Auswirkungen im Magen-Darm-Trakt… hier weiter

Angesichts der sich in den letzten Jahren vermehrt ausbreitenden gesundheitlichen Leiden, die den Magen-Darm-Trakt betreffen, scheint die Verbesserung der gastrointestinalen Funktion der wichtigste – und zugleich offensichtlichste – Anwendungsbereich für Probiotika zu sein.
Häufige Anzeichen für Störungen im Magen-Darm-Bereich – was bedeutet, dass die „bösen“ Bakterien das Zepter übernommen haben – sind unter anderem Diarrhöe, Verstopfung, chronische Erschöpfung, Kopfschmerzen, Blähungen, Übelkeit und das nahezu unstillbare Verlangen nach Zucker und raffinierten, kohlehydrathaltigen Produkten. Anstatt nun aber nach dem nächstbesten verschreibungsfreien Präparat zu greifen, sollten Sie lieber darüber nachdenken Probiotika zu sich zu nehmen, die eindeutig die bessere und nachhaltigere Lösung für Ihr Problem darstellen. Die Probiotika sorgen nämlich für eine Neuansiedlung „nützlicher“ Bakterien in Ihrem Darm.

Bessere Verdauung und Nährstoffabsorption

Verdauung

Gesunde Verdauung
Wie eine bewusste Ernährung und viel Bewegung die Verdauung auf Trab bringen und welche altbewährten Hausmittel bei kleineren Beschwerden helfen… erfahren Sie hier..!

Ist Ihr Magen in einem schlechten gesundheitlichen Zustand, kann er nicht für eine ausreichende Verdauung der eingenommen Lebensmittel sorgen. Dies führt folgerichtig dazu, dass die Aufnahme essentieller Vitamine und wichtiger Mineralstoffe erheblich gehemmt sein kann. Probiotika können dies jedoch ändern, indem sie dafür sorgen, dass schädliche Organismen unter Kontrolle gehalten werden und so die Aufnahme von Nährstoffen im Speziellen, sowie die Verdauung im Allgemeinen wieder in geregelten Bahnen verlaufen kann.

Gesteigerte ImmunfunktionimmunabwehrMittlerweile leiden 20 Prozent -jeder Fünfte- der Erwachsenen unter Allergien!
Was ist der Grund für die Zunahme von Heuschnupfen, Asthma und Co.?
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Ein gesunder Magen-Darm-Trakt ist zudem für unsere Immunfunktion von enormer Bedeutung. Die freundlichen Bakterien in den Probiotika assistieren dem Immunsystem bei der Früherkennung von gefährlichen Krankheitserregern (Pathogenen), wie zum Beispiel jenen, die zur Entstehung von Erkältungen oder Grippeerkrankungen beitragen. Probiotika könnten besonders hilfreich für Menschen mit Autoimmunerkrankungen sein, die eine Neigung zu Infektionen aufweisen und über einen längeren Zeitraum Medikamente einnehmen mussten, welche die Immunfunktion supprimmieren. In diesem Fall ist darauf zu achten, ein milderes Probiotikum zu sich zu nehmen. Enthält das Mittel zu viele verschiedene Spezies oder besonders wirksame Hefekulturen, kann das potenzielle Risiko bestehen, dass ein bereits geschwächtes Immunsystem es mit einem übermäßigen Bakterienwachstum zu tun bekommt.

Heilung des Metabolischen Syndroms sowie Gewichtsverlust

Gewichtsverlust Krankheit

Alles beginnt mit dem richtigen Essen!
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Die Forschung deutet darauf hin, dass adipöse Menschen größere Mengen an gefährlichen Bakterien im Magen-Darm-Bereich beherbergen, als schlanke Personen, während letztere mehr nützliche Bakterien aufweisen, als übergewichtige Menschen. Mehrere Studien konnten zeigen, dass diese besagten schädlichen Bakterien tatsächlich niedrigschwellige Entzündungen verursachen könnten, die zur Adipositas beitragen und es dem Betroffenen erschweren, das überflüssige Gewicht wieder abzubauen. Probiotika könnten in diesem Falle über einen kurzen Zeitraum bei dem Problem helfen; vor allem aber gilt hier, dass sie immer als Ergänzung zu einer an sich gesunden Ernährung eingenommen werden müssen. Verarbeitete Lebensmittel und eine besonders an Zucker und ungesunden Fetten reiche Ernährungsweise hingegen werden das Wachstum schädlicher Bakterien nur beschleunigen, sowie eine Insulinresistenz wahrscheinlicher machen und zwangsläufig zu zusätzlichem Körpergewicht führen.

Reinere, besser versorgte Haut

Schöne Haut

Warum es wichtig ist, Säuren im Körper loszuwerden?
Eine mit genügend Basen behandelte Haut ist die Grundlage für Gesundheit, Entschlackung und Entgiftung. Welche Lebensmittel sauer machen, erfahren Sie hier..!

Viele Untersuchungen zeigen auf, dass Probiotika dabei behilflich sein könnten, eine systemische Entzündung zu heilen, die mit verschiedenen Hautproblemen (Ekzeme, Akne) in Verbindung steht. Eine norwegische Studie erbrachte, dass Babys von Müttern, die während der Schwangerschaft Probiotika einnahmen, nur ein halb so hohes Risiko auf Ekzembildung aufweisen, wie „normale“ Neugeborene. Bei jenen Babys, die dennoch Ekzeme ausbildeten, verliefen die Symptome längst nicht so schwerwiegend, wie es normalerweise der Fall gewesen wäre. Eine davon unabhängige Untersuchung, die in der Fachzeitung International Journal of Cosmetic Science veröffentlicht wurde, deutete darauf hin, dass Probiotika zudem das Wachstum bestimmter Bakterienstämme hemmen könnten, die für den Ausbruch von Akne verantwortlich sind.

Verbesserte urologische Gesundheit bei Frauen

Frauen Gesundheit

Der weibliche Körper: Kunstwerk und Kraftquelle zugleich.
Hier beraten und begleiten zwei erfahrene, mehrfach ausgezeichnete Frauenärztinnen ihre Leserinnen bei allen Fragen zum weiblichen Körper… hier weiter

Ähnlich jener des Magen-Darm-Trakts, weist auch das vaginale Ökosystem der Frau ein empfindliches Gleichgewicht auf. Diese Balance wird nicht nur durch Antibiotika, sondern oft auch durch Spermien und Anti-Baby-Pillen auf den Prüfstand gestellt. Probiotika können beim Neuaufbau der wichtigen Mikroflora behilflich sein, die die für die Prävention von Hefepilzinfektionen, Harnwegsinfektionen und bakterieller Vaginose notwendige Balance herstellt.

Nützliche Probiotika sind in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, finden sich aber auch in fermentierten Lebensmitteln sowie in organischen Milchprodukten wie zum Beispiel Joghurt. Wenn es darum geht, das für Ihre eigene Gesundheit beste Produkt auszuwählen, sollten Sie zuvor Ihre Hausaufgaben gemacht haben. Stellen Sie ausführliche Recherchen zu dem Produkt an, dessen Verwendung Sie sich vorstellen könnten, da möglicherweise nicht alle aufgelisteten Bakterienkulturen bei Ihrem jeweiligen Leiden hilfreich seien könnten. Da sie bereits in einem funktionierenden normalen Verdauungssystem anzutreffen sind, gilt die Einnahme von Probiotika grundsätzlich als sicher. Dennoch wäre es anzuraten, sich bezüglich der Mischung unterschiedlicher Probiotika sowie der bevorzugten Verabreichung bei bestimmten medizinischen Leiden den Rat eines qualifizierten Heilpraktikers einzuholen.

Erinnern Sie sich auch daran, dass ein ausgeglichener Lebenswandel und eine nicht-toxische, an Nährstoffen reiche Ernährung notwendig ist, um das Maximum an Nutzen aus einer Behandlung mit Probiotika ziehen zu können.
Besonders wichtig ist es zudem, sich jeglichen Stress vom Leibe zu halten – vor allem während der Ferienzeit. Ein gesunder Lebenswandel ist der Grundstein für eine strahlende Gesundheit – und Probiotika können Ihnen dabei helfen, diesen Grundstein zu legen.

Quellen: Darmbakterien als Schlüssel zur Gesundheit –  europnews


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Keime, Kunstfehler, Komplikationen – willkommen im Krankenhaus! Jedes Jahr sterben in deutschen Kliniken über 17.000 Menschen an vermeidbaren medizinischen Irrtümern und Kunstfehlern. Viele Tausende kämpfen mit Infektionen, die sie sich durch Keime auf der Intensivstation zugezogen haben. Unzählige Patienten leiden noch Monate und Jahre an katastrophalen Nebenwirkungen fragwürdiger Therapiekonzepte… hier weiter


Darmbakterien als Schlüssel zur Gesundheit – Revolutionäre Erkenntnisse, die viele Krankheitsursachen erklären und wirksame neue Behandlungen und Heilungswege mit sich bringen… hier weiter


Antibiotika – Die antibakterielle Wirkung von Penicillin wurde erst vor gut hundert Jahren entdeckt. Mittlerweile sind in Deutschland rund achtzig unterschiedlich antibiotisch wirkende Substanzen zugelassen. Die Entwicklung eines neuen Breitband-Antibiotikums ist aber sehr aufwendig und dauert mehr als ein Jahrzehnt. Experten warnen deshalb vor der zu häufigen Anwendung der medizinischen Wunderwaffen: hier weiter…


Q10 Ubiquinol Spray – Sie wünschen sich einen wirksamen, natürlichen Energielieferanten wissenschaftlich bestens untersucht und gesund? Dann ist Coenzym Q10 genau der richtige Stoff für Sie! Er gehört in jede Zelle unseres Körpers und ist dort absolut unentbehrlich:

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MMS Gold – Lebensmineralien

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MMS Gold löst Ablagerungen (Kalzifizierung) aus den Zellen, Drüsen, Organen und anderen Körpergeweben.   hier weiter >>>


Natriumhydrogenkarbonat (Kaisernatron) ist aus meinem Haushalt nicht mehr wegzudenken. Eine Teelöffelspitze pro Liter Wasser, das man am Tag so trinkt, hält den Körper im richtigen PH-Bereich von 7,5 (basisch). Das ist entscheidend für ein gesundes, rheumafreies und schlankes Leben… hier zum Sparpaket


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Das Calcium-Paradoxon – Millionen von Menschen nehmen für die Gesundheit ihrer Knochen Ergänzungsmittel mit Vitamin D und Calcium ein. Neue Forschungen haben jedoch ergeben, dass dies die Gefahr von Herzinfarkten und Schlaganfällen sogar noch vergrößert, da überschüssiges Calcium sich in den Arterien ablagert… hier weiter


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Das Komplettpaket zur Selbstversorgung – Früher war es selbstverständlich, frische, wohlschmeckende Gemüse im eigenen Garten anzubauen, unmittelbar vor der Zubereitung zu ernten und so mit einem hohen Gehalt an Vitaminen und Vitalstoffen auf den Tisch zu bringen. Das muss von vielen heute wieder neu gelernt werden… hier weiter


Langzeitlebensmittel zur Krisenvorsorge – Was essen Sie, wenn die Geschäfte geschlossen oder leer sind? Im Krisenfall werden die Supermärkte binnen weniger Stunden leer sein. hier weiter

Chiasamen zum Abnehmen – Keine Nebenwirkungen und tolle Chia-Samen Rezepte

Chia Samen sind in aller Munde – Nach dem was man so liest, sind Chia-Samen anscheinend die Entdeckung des Jahrhunderts. Chia Samen waren für die alten Maya ein Grundnahrungsmittel und sind mittlerweile in ganz Europa das neue „Superessen“.

Bereits eine kleine Menge Chia-Samen täglich reicht aus, um den Nährstoffbedarf dieser Spurenelemente abzudecken. So auch eine mexikanische Legende, die besagt, dass bereits ein Löffel Chia-Samen reichen würde, um einen Menschen in Notzeiten 24 Stunden lang mit allem Essentiellen zu versorgen, das der Körper benötigt.

Chia-Samen-liegen-auf-einem-Löffel-

Chia Samen sind überdurchschnittlich reich an Antioxidantien, Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Sie haben weiterhin den höchsten Omega-3-Vorkommen überhaupt (über 18 Gramm pro 100 Gramm).

Doch damit nicht genug: Chia Samen enthalten

  • 10 Mal mehr Omega-3 als Lachs
  • 9 Mal mehr Antioxidantien als Orangen
  • 4 Mal mehr Eisen als Spinat
  • 5 Mal mehr Calcium als Vollmilch
  • 15 Mal mehr Magnesium als Brokkoli
  • 4 Mal mehr Ballaststoffe als Leinsaat

Weiterhin sind in den Chiasamen Vitamin A und B, Kalium, Bor, Zink, Folsäure sowie lebenswichtige Aminosäuren enthalten. Laut einer Studie des Nutritional Science Research Institute (Massachusetts, USA) haben Chia Samen einen natürlichen blutverdünnenden Effekt, der das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts deutlich senkt. Weiterhin kommt die Studie zum Ergebnis, dass Chiasamen den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen und diesen regulieren können.

Warum Chia Samen beim Abnehmen helfen

Wer mehr Kalorien zuführt, als er „verbrennt“, nimmt zu. Halbiert man die Tagesration, schaltet der Körper auf Energiesparmodus und am Ende einer Diät tritt der Jojo-Effekt ein, Betroffenen nehmen umso rascher wieder zu. Dagegen hilft nur eine grundsätzliche Umstellung der gesamten Ernährung, bei der Chia-Samen wertvolle Hilfe leisten:

Chia Samen nehmen viel Flüssigkeit auf, sowohl bei der Zubereitung als auch im Darm. Mit ein Grund, viel zu trinken, wenn Chia-Samen verzehrt werden. Durch ihr Aufquellen füllen sie den Magen und erzeugen ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Die reichliche Dosis Ballaststoffe erfüllt den gleichen Zweck. Die Kohlehydrate von Chia-Samen werden nur sehr langsam im Körper freigesetzt – der Blutzuckerspiegel bleibt konstant.

i love chiaHeißhungerattacken oder „Unterzucker“, der die Leistungsfähigkeit ebenso wie die Laune beeinträchtigt, bleiben aus. Chia-Samen zum Frühstück ins Müsli oder Joghurt gemischt, halten lange angenehm satt. Das hervorragende Nährstoffprofil von Chia lässt auch bei reduzierter Nahrungszufuhr keine Mangelerscheinungen aufkommen. Kalorienreiche „Zwischenmahlzeiten“ werden unnötig.

Kombiniert mit viel Bewegung und gezieltem Muskelaufbau ist Chia eine ideale Unterstützung beim Abnehmen.

Anti-Aging mit Chia Samen

Als beste Antioxidantien-Lieferanten waren bis jetzt rote Beeren wie Heidelbeeren oder die Goji-Beere bekannt. Allerdings können die Chia Samen auch hier wirken. Sie haben bessere antioxydantische Eigenschaften als Heidelbeeren und tragen so aktiv zum Zellschutz vor äußeren Einflüssen bei. Man kann also sagen, dass Chia Samen auch ein wahrer Jungbrunnen für unsere innere und äußere Schönheit sind.

Verwendung und Rezepte

Weil Chia Samen in Europa noch nicht sehr lange auf dem Markt sind, wurde die empfohlene tägliche Dosierung relativ gering gehalten. Sie liegt derzeit bei 15 Gramm. Das ist 1 EL. Für die Zubereitung der Chia Samen in Smoothies, Pudding, Müslis oder anderen Rezepten, reicht diese Menge in der Regel aus. Es ist aber gesundheitlich unbedenklich, bis zu 30 Gramm pro Tag zu essen.

Chia-Samen können ganz einfach beispielsweise über Salate, Früchte oder Brotaufstriche gestreut oder in Dressings, Müslis, Suppen, Smoothies oder Joghurts gegeben werden. In Verbindung mit Flüssigkeit erhalten Chia-Samen eine gelartige Konsistenz, weswegen sie besonders gut zum Backen geeignet sind. Sie bringen nicht nur eine extra Portion vitale Energie ins Essen, sondern auch einen knackigen Biss. Probieren Sie es auch! Ich empfehle diese Power Körner gerne weiter – mehr dazu hier.

Chia-Pudding Grundrezept:

  • 4 EL Chia Samen
  • 250 ml Mandelmilch
  • Gewürze (z.B. Zimt, Vanille, Kakao)
  • Honig (oder Ahornsirup, etc.)

Chia-PuddingFür den Chia-Pudding die Chia Samen in einer Schüssel mit Mandelmilch vermengen. In den ersten 15 Minuten ab und an umrühren, damit die Samen keine Klümpchen bilden und sich nicht ein Teil der Milch oben absetzt. Danach für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Den Pudding nach Geschmack mit Gewürzen und Süßungsmittel verfeinern und evtl. mit Obst, Haferflocken, Nüssen ergänzen oder einfach so genießen.

Chia-Pancakes:

  • 2 Bananen
  • 4 Eier
  • 3 EL Chia Samen
  • Zimt
  • Früchte (nach Belieben)
  • Ahornsirup

Chia-PancakesFür die Chia-Pancakes die Bananen gut mit einer Gabel zerdrücken. Eier verquirlen und mit den zerdrückten Bananen vermengen.
Die Chia-Samen und die Gewürze unterrühren und die Pancakes einzeln in einer Pfanne herausbacken.Die Pancakes beliebig mit Ahorn-Sirup und Früchten servieren.
Wer möchte kann die Chia-Pancakes auch mit Heidelbeeren oder Apfelstücken im Teig zubereiten.

Chia-Samen als Topping:

chia-toppingChia-Samen können auch ganz einfach in Joghurt (ob aus Kuhmilch, Sojadrink, Reisdrink oder Nüsse) oder über Eiscreme gestreut werden.
Sie können Chia-Samen auch mit geschälter Hanfsaat kombinieren und beide über ihre Desserts oder Zwischenmahlzeiten streuen. Ihre Omega-3-Versorgung wäre damit gesichert.

 

Weitere tolle Chiasamen-Rezepte
MellyGlückskecks

Chia Samen – Erfahrung & Meinung
AnnaBirdie

In den seltenen Momenten, in denen die Planeten und die Sterne sich neu ordnen und der Mond und die Sonne in Einklang miteinander stehen, kann ein perfekter Moment entstehen. Dies ist ein perfekter Moment…ganz einfach deshalb, weil Sie -lieber Leser/in- hier sind…Es ist genau dieser Augenblick gekommen, sich gemeinsam für das Wohl der Mitmenschen einzusetzen und auch endlich etwas zu bewegen. Gemeinnutz geht auch hier vor Eigennutz… hier weiter

Linkverweise:

Chia-Samen – Ein wahres Gesundheits – Geschenk der Natur für Mensch und Tier! Hast Du einmal diese Wirkung gespürt, wirst du süchtig danach! >>> Neugierig geworden? dann erfährst Du hier mehr darüber <<<

Das Wissen der Azteken über Chia-Samen, was diese für Wunder vollbringen können und was man damit alles zaubern kann… >>> erfährst Du hier <<<

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Die Wunderwaffe der Natur – Die Pharmaindustrie torpediert die Anwendung von Vitamin C. Der Grund dafür ist klar: Der umfassende Einsatz von Vitamin C würde Tausende Medikamente und Impfungen überflüssig machen. Denn das nebenwirkungsfreie Naturprodukt kann unzählige Infektionskrankheiten verhindern und rückgängig machen: hier weiter

Sie sind nicht krank, Sie sind vergiftet! Eine Aussage, die vermutlich bei mehr als 80 Prozent aller Patienten zutrifft, die einen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen. Doch die rasant zunehmende Vergiftung durch Umwelt, Industrie und denaturierte Nahrung ist kein klassisches, kein akzeptiertes Krankheitsbild und wird daher von der Schulmedizin weitgehend ignoriert. hier weiter

Quantenheilung – mit Hilfe des eigenen Bewusstseins emotionale, physische und seelische Belastungen zu lindern oder zum Verschwinden zu bringen. Eine faszinierend einfache und verblüffende Methode um Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Bei sich selbst – und anderen. hier weiter

Anti-Angst-Akademie –  Einzigartige Plattform zur Überwindung von Angstzuständen und Panikattacken sowie zur Persönlichkeitsentwicklung. hier weiter

Dream Body – Der schnellste Weg Ihren Traumkörper zubekommen ist NICHT sich im Fitnessstudio zu quälen… und NICHT zu hungern…hier weiter

Lebensenergie-Konferenz – Die kompletten Aufzeichnungen des Online-Gesundheitsevents Lebensenergie-Konferenz.de Top-Referenten, spannende Themen, geballtes Wissen, Inspiration und Praxistipps: hier weiter

Abwehrstock – Mit dem Abwehrschlagstock können Sie sich im Notfall gut verteidigen. Abgabe nur an Personen ab 18 Jahren. Der Erwerb und Besitz ist erlaubt… hier weiter

Was tun, wenn man bedroht wird und wie kann man sich wirksam zur Wehr setzen? Das Pfefferspray ist dabei ein gutes Hilfsmittel: Es ist klein, handlich und ist auch vom Laien unter Stresssituationen leicht anzuwenden. hier weiter

7 Tage Notration – Gerichte einfach zuzubereiten – nur heißes Wasser hinzufügen! Leicht zu verstauen – im stapelbaren Eimer! Leicht zu transportieren! Haltbarkeit von 5 Jahren… hier weiter

Langzeitlebensmittel zur Krisenvorsorge – Was essen Sie, wenn die Geschäfte geschlossen oder leer sind? Im Krisenfall werden die Supermärkte binnen weniger Stunden leer sein. Ein Lebensmitteldiscounter schlägt sein Sortiment in der Regel alle zwei Tage komplett um. Das Bundesamt für Zivilschutz empfiehlt seit vielen Jahren, dass jeder Haushalt über einen Vorrat von mindestens zwei Wochen verfügen sollte. Dabei geht die Behörde nur von lokalen Ereignissen wie einer Überschwemmung oder einem Lawinenabgang aus. Wir stehen aber vor weitaus größeren Gefahren durch die weltweite Finanzkrise. hier weiter