Essen oder Fressen? Welches Essen ist für unser Körpergefühl wichtig?

Wenn wir uns unsere Essgewohnheiten einmal etwas Näher ansehen, geht es doch ehrlich gesagt mehr um Fressen als ums Essen.

Schlemmertage sind zwar etwas Herrliches, aber dafür stopfen wir unseren Körper auch in vielen Fällen mit so richtigem Schrottessen voll.

Man braucht kein erfahrener Ernährungsexperte zu sein um zu merken, dass wir bei so einer Ernährungsweise nicht nur immer dicker werden, sondern uns eigentlich auch schon lange nicht mehr so richtig gut wohlfühlen.

Ein Gastarktikel von  Philipp Egger – Redakteur bei Essayhilfe.

Welches Essen ist für unser Körpergefühl wichtig?

Nährstoffe sind der Treibstoff für unseren Körper. Zu den wichtigsten zählen Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe. Aber auch Wasser ist für den Organismus ein lebenswichtiges Element. Diese Nährstoffe sorgen dafür, dass unser Körper unterschiedliche Funktionen perfekt ausführen kann.

Treten Mangelerscheinungen auf, dann führt das in der Regel zu allen möglichen Beschwerden und Krankheiten. Es geht hierbei nicht rein darum, ob man sich jetzt dazu entscheiden möchte, keine tierischen Produkte mehr zu essen, sondern einfach nur darum, unsere Essgewohnheiten etwas genauer zu untersuchen.

In den meisten Fällen essen wir nicht nur viel zu viel, sondern auch falsch. Wir überfressen uns öfters an Pizzas, Döner, Kuchen und Gebäck und natürlich auch an den heißgeliebten Kartoffelchips, oder etwa nicht? Es sollte eigentlich klar sein, dass es sich dabei überhaupt nicht um gesundes Essen handeln kann.

Die aufgeführten Beispiele enthalten unter anderen sehr viele Kohlenhydrate, die zwar gut schmecken, aber für den Organismus überhaupt nicht wichtig sind. Es geht beim gesunden Essen also vorwiegend darum, zwischen gesunden und überflüssigen Nährstoffen zu unterscheiden.

Welche Nährstoffe braucht mein Körper überhaupt?

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung setzt sich aus hochwertigen Kohlenhydraten wie beispielsweise Vollkornprodukte und Kartoffeln, Eiweiß und aus ungesättigten Fetten zusammen. Zu den bekanntesten Eiweißquellen zählen Fleisch, Fisch und Eier. Klar, dass man als Veganer oder Vegetarier auf andere Alternativen angewiesen ist.

Veganer erhalten diese Nährwerte aus Soja und auch aus den Hülsenfrüchten. Es gibt sehr viele Nahrungsmittel, die einen pflanzlichen Ursprung haben und noch dazu sehr gut schmecken. Obwohl sehr oft die Rede davon ist, dass Veganer unter Mangelerscheinungen leiden und deshalb meistens blass und sehr dünn sind, ist diese Aussage natürlich totaler Unsinn.

Auch ist man bei einer ausgeglichener veganen Ernährung überhaupt nicht auf Nahrungsergänzungsmittel angewiesen. Anders sieht es dagegen bei der typischen Ernährung aus, denn laut den neuesten Statistiken ist bereits jeder zweite Deutsche schon einmal viel zu dick, von den Diabetesproblemen einmal komplett abgesehen.

Unsere Mutter Natur kann uns problemlos mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen, die besten Lieferanten sind natürlich Obst und Gemüse, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte sowie auch Sojaprodukte.

Was bringt mir eine Ernährungsumstellung?

Eine Ernährungsumstellung bringt nicht nur weniger Pfunde auf der Waage mit sich, sondern auch ein komplett anderes Lebensgefühl.

In der Regel fühlt man sich einfach viel fitter und vor allem auch viel gesünder. Wer mehr Wert auf gesunde Nahrungsmittel legt, trägt zur Heilung von Schlafstörungen, chronischer Müdigkeit und Fatiga bei.

Auch Übersäuerungsprobleme, Gicht und Allergien können durch eine Ernährungsumstellung in den meisten Fällen geheilt werden.

Der berühmte griechische Philosoph Sokrates gab schon vor über zweitausend Jahren den guten Rat, dass die Nahrung auch die beste Medizin ist. Wenn wir uns heute die Anzahl der Krankenfälle in Deutschland ansehen, dann ist an dieser Aussage mit absoluter Sicherheit auch etwas dran. Ein weiterer Beweis hierfür ist ein Blick auf die Inhaltsstoffe der jeweiligen Lebensmittel.

Auch hier sticht sofort ins Auge, dass künstliche Zusatzstoffe wie Aromen, Geschmacksverstärker und alle Arten von Zucker oder Stärken eigentlich überhaupt nicht mehr gesund sein können. Im Grunde profitiert von solchen Produkten nur die Lebensmittelindustrie und nicht die Konsumenten, was am immer schlechteren Gesundheitszustand der Deutschen mehr als offensichtlich ist.

Was ist der erste Schritt um die Ernährung umzustellen?

Der einfachste und wirksamste Schritt irgend etwas an den eigenen Essgewohnheiten zu ändern ist, sich etwas mehr mit den Nahrungsmitteln zu beschäftigen. Beim Einkaufen genügt ein Blick auf das Etikett mit den Inhaltsstoffen, sowie auch die Information über die enthaltenen Nährwerte. Es wird von niemanden erwartet, gleich auf eine vegane Ernährung umzusteigen.

Wichtig ist, einfach viel mehr für die eigene Gesundheit zu tun, um wieder ein besseres Lebensgefühl zu enthalten. Praktisch ist übrigens auch, wenn man eine Art Tagebuch führt. Darin wird eingetragen, was man gegessen und getrunken hat und wie man sich anschließend fühlt.

Bei vielen Lebensmitteln die ungesunde Kohlenhydrate enthalten ist beispielsweise sehr auffällig, dass man schon nach kurzer Zeit wieder Hunger bekommt, von einem unangenehmen Völlegefühl einmal abgesehen.

Wer Lust hat, kann eine Ernährungsumstellung ja einfach ausprobieren und sich z.B. einfach einmal aus Neugierde drei Tage oder eine Woche lang vegan ernähren. Wer ein Tagebuch führt, wird dadurch schnell feststellen, wie sich das Körpergefühl deutlich zum positiven verändert.

Man fühlt sich in der Regel schon viel leichter und irgendwie auch beschwingter. Selbstverständlich ist es ratsam bei diesem Selbstversuch, sich auf Lebensmittel zu konzentrieren, die man sowieso schon gerne isst und die auch einen guten Sättigungseffekt haben.

Es gibt mittlerweile unzählige Rezeptideen bei denen man wirklich auf nichts verzichten muss.




Zwei einfache Mittel wirken Wunder – Sie schaffen ein gesundes inneres Milieu, das die Voraussetzung für Gesundheit ist. hier weiter


Was ist das Quantum Energy Pad?
Das Wort »Quant« bezeichnet ein Objekt, das durch einen Zustandswechsel Energie erzeugt.
Die Wirkungsweise der Quantum Energy entstammt der Forschung von Dr. Albert Szent-Györgyi, der im Jahr 1937 den Nobelpreis für das Extrahieren von Vitamin C gewann und dabei feststellte, dass eine lebende Zelle mit seinem elektrischen Feld Einfluss auf das elektrische Feld einer anderen lebenden Zelle nimmt. Die führt nach Dr. Albert Szent-Györgyi zu einer Erhöhung der menschlichen Immunität, lindert Schmerzen und stärkt die Gehirnfunktion… >>> Hier weiter >>>




Depression – Raus aus der Abwärtsspirale
Depressionen gehören heute zu den häufigsten Erkrankungen in der westlichen Welt und sie breiten sich weiter aus. Obwohl es spezifische Risikofaktoren gibt, kann es jeden treffen. Länger anhaltende niedergedrückte Stimmung – Freud-, Interesse- und Gefühllosigkeit – Kraft- und Antriebslosigkeit sind Anzeichen einer ernsten Erkrankung. Techniken, die Sie selbst anwenden können, um aus einer Depression herauszukommen – Techniken, wie Sie gesund bleiben können – Formulare zu Ihrer Unterstützunghier weiter >>>


Saurer Tod vs. Basisches Leben –  Natriumbicarbonat ist ein wichtiges und dabei absolut sicheres Medikament, das bei der Behandlung von Krebs, Nierenerkrankungen oder anderen gesundheitlichen Störungen Außer­gewöhnliches zu leisten vermag. Kein Wunder, dass pharmazeutische Unternehmen es nicht gerne sehen, wenn Ärzte oder irgend­jemand sonst darüber Bescheid weiß… hier weiter


Entgiften Sie Ihren Körper von Parasiten


Der Darm – Er ist der Schlüssel zu Körper und Geist
Der Darm erstreckt sich zwischen dem Magenausgang und dem After und besteht aus dem Dünndarm und dem Dickdarm… Giulia Enders erklärt in „Darm mit Charme“ vergnüglich und auf der Basis neuester Forschungen, welch ein hochkomplexes und wunderbares Organ der Darm ist…
hier weiter

Zur Reinigung und Gesunderhaltung von Darm und Leber -von zu Hause aus anwendbarbarsollten Sie sich – das hier gönnen!


Blaugrüne Afa-Algen werden als Geheimtip gehandelt – Positive Wirkung auf das Konzentrationsvermögen, auf die emotionale Ausgeglichenheit sowie auf den Gehirnstoffwechsel. Welches Potenzial wirklich in ihr steckt, erfahren Sie hier!


Wie Krankheiten mit unserem Seelenleben zusammenhängen? Über Ursachen, Verlauf, Sinn und Therapiemöglichkeiten aller gängigen Erkrankungen. Mehr als 500 bahnbrechende Erkenntnisse und Konfliktbeispiele, finden Sie hier…


Schluss mit dauernder Müdigkeit! Für viele Menschen ist dauernde Müdigkeit eine ständige Belastung im Lebensalltag. Doch nur die wenigsten kennen die wahre Ursache dafür … hier weiter


“Weizen-Wampe” – Wie Weizen, Hefe und Gluten auf den Körper wirken… Brot, Gebäck, Pizza, Pasta – Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist… hier weiter


Zeitbombe Umwelt-Gifte – Längst gibt es Alternativen in Prävention und Therapie. Für die Pharmaindustrie sind diese aber nicht interessant, weil hier kaum lukrative Patente möglich sind. Aber für den Einzelnen liegt hier die Chance sein Leben zu ändern… hier weiter


KREBS mag Weizen, liebt Zucker und knutscht Milch: Wie Ernährung Krebs auslöst..! hier weiterlesen…


Böser Weizen – kranker Darm – Sie wollen herausfinden, was bei Ihnen Sache ist?
hier weiterlesen…


Wie der Weizen uns vergiftet – für all jene, denen Weizen nicht guttut…
hier weiterlesen


Sie sind nicht krank, Sie sind vergiftet! Eine Aussage, die vermutlich bei mehr als 80 Prozent aller Patienten zutrifft, die einen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen. Doch die rasant zunehmende Vergiftung durch Umwelt, Industrie und denaturierte Nahrung ist kein klassisches, kein akzeptiertes Krankheitsbild und wird daher von der Schulmedizin weitgehend ignoriert. hier weiter


Nackenschmerzen – Wie Sie Nackenschmerzen lindern, Verspannungen lösen und die Körperhaltung verbessern können! hier weiter


Warzen loswerden, die schnelle Lösung! Die Zeit des Schämens und der Schmerzen ist vorbei…. Es gibt keinen Grund mehr, das jemand unter Warzen leiden muss. Die Lösung steht hier


Rheumatoide Arthritis steuern – Wenn Sie an rheumatoider Arthritis leiden, wenn Sie es leid sind, Medikamente zu nehmen, die nicht wirken, dann lesen Sie bitte hier weiter

Q10 Ubiquinol Spray Sie wünschen sich einen wirksamen, natürlichen Energielieferanten wissenschaftlich bestens untersucht undgesund? Dann ist Coenzym Q10 genau der richtige Stoff für Sie! Er gehört in jede Zelle unseres Körpers und ist dort absolut unentbehrlich: Q10 ist ein “Muss”, denn wenn man schwer krank wird, baut der ATP-Wert (Mitochondrien) stark ab. Mit Q10 – hochdosiert und Bitterstoffe kann man es aufhalten und seine Lebenszellen erhalten! Mit Q10 Ubiquinol flüssig steht ein hochwertiges Produkt zur Verfügung, das ohne Alkohol und durch direkte Aufnahme schnell den Zellen zur Verfügung steht…hier weiter


MMS Gold – Lebensmineralien – Die MMS Gold-Lebensmineralien ergänzen den Körper mit allen wichtigen Mineralien und Spurenelementen, die für eine optimale Zellfunktion unentbehrlich sind.Unerwünschte Stoffe werden gebunden und eliminiert, wodurch das Gleichgewicht im Körper wiederhergestellt wird.
MMS Gold eliminiert Chlor, Fluor, pharmazeutische Rückstände, Chemie, Plastik, Lösungsmittel, Schwermetalle und Pathogene im Wasser. Es tötet Viren, schädliche Bakterien und Parasiten durch Oxidation und verhindert deren Verbreitung und Wachstum, auch im Körper.

MMS Gold löst Ablagerungen (Kalzifizierung) aus den Zellen, Drüsen, Organen und anderen Körpergeweben.   hier weiter >>>


Natriumhydrogenkarbonat (Kaisernatron) ist aus meinem Haushalt nicht mehr wegzudenken. Eine Teelöffelspitze pro Liter Wasser, das man am Tag so trinkt, hält den Körper im richtigen PH-Bereich von 7,5 (basisch). Das ist entscheidend für ein gesundes, rheumafreies und schlankes Leben… hier zum Sparpaket


Revolutionäre Erkenntnisse: Wenn „böse“ Bakterien das Zepter übernehmen…

Die Anzahl der im menschlichen Körper befindlichen Bakterien übersteigt die Anzahl aller Körperzellen eines Menschen zusammengenommen um den Faktor 10. Insgesamt beherbergt der menschliche Organismus in etwa 100 Billionen Bakterien, die mehr als 500 verschiedenen Spezies zuzuordnen sind.

Mutter küsst Baby

Bakterien sind lebensnotwendig – ohne sie werden wir tatsächlich krank.
Bisher hielten die meisten Menschen Bakterien für Krankheitserreger, doch seit Kurzem gibt es in der Forschung revolutionäre Erkenntnisse:  Nicht nur unsere Verdauung, Immunität und unser Vitaminhaushalt, sogar unsere gesamte persönliche Entwicklung, unsere Gefühle und Verhalten hängen von ihnen ab…
hier mehr erfahren..!

Wenn sich diese verschiedenen Bakterienstämme in der richtigen Balance befinden, einem nahezu präzisen Verhältnis von 85% „freundlicher“ zu 15% „schädlicher“ Bakterien, ist der menschliche Körper ausgezeichnet dazu in der Lage, sich selbst zu heilen.

Wird dieses empfindliche Verhältnis jedoch durcheinander gebracht, sei es aus Gründen einer mangelhaften Ernährung, sei es auf Grund der Belastung mit bestimmten Toxinen oder der Einnahme verschreibungspflichtiger Antibiotika, kann es zu gesundheitlichen Problemen kommen. Ist dieser Punkt erreicht, gleitet der Körper praktisch in einen „Rettungs-Modus“ ab, was dazu führt, dass die körpereigenen Heilkräfte (oder auch: die Selbstheilungskräfte) entweder erheblich gehemmt, oder aber gar ganz zum Stillstand gebracht werden.

Antibiotika

Die Deutschen nehmen nach wie vor zu viele Antibiotika.
In Deutschland werden durchschnittlich jedem vierten Kassenpatienten einmal im Jahr 2,5 Packungen Antibiotika verschrieben. 
Antibiotika oder falsche Ernährung können die Anzahl der Bakterien erheblich reduzieren und das Miteinander im Darm gravierend behindern. Immer mehr Erkrankungen werden damit in Verbindung gebracht… hier mehr

Aber die wundervollen Probiotika können uns dabei behilflich sein, den optimalen Gesundheitszustand wieder herzustellen. Als Antithese zu Antibiotika, die unterschiedslos sowohl nützliche als auch schädliche Bakterien abtöten, es dabei aber bestimmten gefährlichen Bakterien sowie Viren, Pilzen und Hefepilzen erlauben, sich ungestört auszubreiten, helfen Probiotika dabei, die Darmflora wieder aufzubauen und in die für unseren Organismus wichtige Balance zu bringen, welche entscheidend unsere Gesundheit und unsere Fähigkeit zur Absorbierung notwendiger Nährstoffe beeinflusst.

Tatsächlich ist es enorm wichtig, nach einer Behandlung mit Antibiotika Probiotika zu sich zu nehmen. Wird diese Nahrungsergänzung vernünftig durchgeführt, und achtet man zugleich auf eine generell gesunde Ernährung (und einen entsprechenden Lebenswandel), so können Probiotika wundersame Ergebnisse bei der Steigerung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens erzielen. Zu den vielen gesundheitlichen Nutzen von Probiotika zählen unter anderem die folgenden:

Linderung gastrointestinaler Leiden

darm-grafik

Mein Darm und mein Wesen
In der homöopathischen Betrachtung eines Menschen kommt der Befindlichkeit des Patienten, vor allem seines Darms, eine wichtige Rolle zu. Dr. Willibald Gawlik erläutert in gewohnt anschaulicher und unterhaltsamer Art, den immer wieder zu beobachteten Zusammenhang zwischen psychischen Stress und den negativen Auswirkungen im Magen-Darm-Trakt… hier weiter

Angesichts der sich in den letzten Jahren vermehrt ausbreitenden gesundheitlichen Leiden, die den Magen-Darm-Trakt betreffen, scheint die Verbesserung der gastrointestinalen Funktion der wichtigste – und zugleich offensichtlichste – Anwendungsbereich für Probiotika zu sein.
Häufige Anzeichen für Störungen im Magen-Darm-Bereich – was bedeutet, dass die „bösen“ Bakterien das Zepter übernommen haben – sind unter anderem Diarrhöe, Verstopfung, chronische Erschöpfung, Kopfschmerzen, Blähungen, Übelkeit und das nahezu unstillbare Verlangen nach Zucker und raffinierten, kohlehydrathaltigen Produkten. Anstatt nun aber nach dem nächstbesten verschreibungsfreien Präparat zu greifen, sollten Sie lieber darüber nachdenken Probiotika zu sich zu nehmen, die eindeutig die bessere und nachhaltigere Lösung für Ihr Problem darstellen. Die Probiotika sorgen nämlich für eine Neuansiedlung „nützlicher“ Bakterien in Ihrem Darm.

Bessere Verdauung und Nährstoffabsorption

Verdauung

Gesunde Verdauung
Wie eine bewusste Ernährung und viel Bewegung die Verdauung auf Trab bringen und welche altbewährten Hausmittel bei kleineren Beschwerden helfen… erfahren Sie hier..!

Ist Ihr Magen in einem schlechten gesundheitlichen Zustand, kann er nicht für eine ausreichende Verdauung der eingenommen Lebensmittel sorgen. Dies führt folgerichtig dazu, dass die Aufnahme essentieller Vitamine und wichtiger Mineralstoffe erheblich gehemmt sein kann. Probiotika können dies jedoch ändern, indem sie dafür sorgen, dass schädliche Organismen unter Kontrolle gehalten werden und so die Aufnahme von Nährstoffen im Speziellen, sowie die Verdauung im Allgemeinen wieder in geregelten Bahnen verlaufen kann.

Gesteigerte ImmunfunktionimmunabwehrMittlerweile leiden 20 Prozent -jeder Fünfte- der Erwachsenen unter Allergien!
Was ist der Grund für die Zunahme von Heuschnupfen, Asthma und Co.?
Die Antwort finden Sie hier…!

Ein gesunder Magen-Darm-Trakt ist zudem für unsere Immunfunktion von enormer Bedeutung. Die freundlichen Bakterien in den Probiotika assistieren dem Immunsystem bei der Früherkennung von gefährlichen Krankheitserregern (Pathogenen), wie zum Beispiel jenen, die zur Entstehung von Erkältungen oder Grippeerkrankungen beitragen. Probiotika könnten besonders hilfreich für Menschen mit Autoimmunerkrankungen sein, die eine Neigung zu Infektionen aufweisen und über einen längeren Zeitraum Medikamente einnehmen mussten, welche die Immunfunktion supprimmieren. In diesem Fall ist darauf zu achten, ein milderes Probiotikum zu sich zu nehmen. Enthält das Mittel zu viele verschiedene Spezies oder besonders wirksame Hefekulturen, kann das potenzielle Risiko bestehen, dass ein bereits geschwächtes Immunsystem es mit einem übermäßigen Bakterienwachstum zu tun bekommt.

Heilung des Metabolischen Syndroms sowie Gewichtsverlust

Gewichtsverlust Krankheit

Alles beginnt mit dem richtigen Essen!
Wie Essgewohnheiten dauerhaft umgestellt werden können, um das Leben tiefgreifend und nachhaltig zu verändern. Die Basis für den Erfolg ist Whole30®, ein weltweit bekanntes 30-Tage-Paläo-Ernährungsprogramm… hier mehr erfahren…!

Die Forschung deutet darauf hin, dass adipöse Menschen größere Mengen an gefährlichen Bakterien im Magen-Darm-Bereich beherbergen, als schlanke Personen, während letztere mehr nützliche Bakterien aufweisen, als übergewichtige Menschen. Mehrere Studien konnten zeigen, dass diese besagten schädlichen Bakterien tatsächlich niedrigschwellige Entzündungen verursachen könnten, die zur Adipositas beitragen und es dem Betroffenen erschweren, das überflüssige Gewicht wieder abzubauen. Probiotika könnten in diesem Falle über einen kurzen Zeitraum bei dem Problem helfen; vor allem aber gilt hier, dass sie immer als Ergänzung zu einer an sich gesunden Ernährung eingenommen werden müssen. Verarbeitete Lebensmittel und eine besonders an Zucker und ungesunden Fetten reiche Ernährungsweise hingegen werden das Wachstum schädlicher Bakterien nur beschleunigen, sowie eine Insulinresistenz wahrscheinlicher machen und zwangsläufig zu zusätzlichem Körpergewicht führen.

Reinere, besser versorgte Haut

Schöne Haut

Warum es wichtig ist, Säuren im Körper loszuwerden?
Eine mit genügend Basen behandelte Haut ist die Grundlage für Gesundheit, Entschlackung und Entgiftung. Welche Lebensmittel sauer machen, erfahren Sie hier..!

Viele Untersuchungen zeigen auf, dass Probiotika dabei behilflich sein könnten, eine systemische Entzündung zu heilen, die mit verschiedenen Hautproblemen (Ekzeme, Akne) in Verbindung steht. Eine norwegische Studie erbrachte, dass Babys von Müttern, die während der Schwangerschaft Probiotika einnahmen, nur ein halb so hohes Risiko auf Ekzembildung aufweisen, wie „normale“ Neugeborene. Bei jenen Babys, die dennoch Ekzeme ausbildeten, verliefen die Symptome längst nicht so schwerwiegend, wie es normalerweise der Fall gewesen wäre. Eine davon unabhängige Untersuchung, die in der Fachzeitung International Journal of Cosmetic Science veröffentlicht wurde, deutete darauf hin, dass Probiotika zudem das Wachstum bestimmter Bakterienstämme hemmen könnten, die für den Ausbruch von Akne verantwortlich sind.

Verbesserte urologische Gesundheit bei Frauen

Frauen Gesundheit

Der weibliche Körper: Kunstwerk und Kraftquelle zugleich.
Hier beraten und begleiten zwei erfahrene, mehrfach ausgezeichnete Frauenärztinnen ihre Leserinnen bei allen Fragen zum weiblichen Körper… hier weiter

Ähnlich jener des Magen-Darm-Trakts, weist auch das vaginale Ökosystem der Frau ein empfindliches Gleichgewicht auf. Diese Balance wird nicht nur durch Antibiotika, sondern oft auch durch Spermien und Anti-Baby-Pillen auf den Prüfstand gestellt. Probiotika können beim Neuaufbau der wichtigen Mikroflora behilflich sein, die die für die Prävention von Hefepilzinfektionen, Harnwegsinfektionen und bakterieller Vaginose notwendige Balance herstellt.

Nützliche Probiotika sind in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, finden sich aber auch in fermentierten Lebensmitteln sowie in organischen Milchprodukten wie zum Beispiel Joghurt. Wenn es darum geht, das für Ihre eigene Gesundheit beste Produkt auszuwählen, sollten Sie zuvor Ihre Hausaufgaben gemacht haben. Stellen Sie ausführliche Recherchen zu dem Produkt an, dessen Verwendung Sie sich vorstellen könnten, da möglicherweise nicht alle aufgelisteten Bakterienkulturen bei Ihrem jeweiligen Leiden hilfreich seien könnten. Da sie bereits in einem funktionierenden normalen Verdauungssystem anzutreffen sind, gilt die Einnahme von Probiotika grundsätzlich als sicher. Dennoch wäre es anzuraten, sich bezüglich der Mischung unterschiedlicher Probiotika sowie der bevorzugten Verabreichung bei bestimmten medizinischen Leiden den Rat eines qualifizierten Heilpraktikers einzuholen.

Erinnern Sie sich auch daran, dass ein ausgeglichener Lebenswandel und eine nicht-toxische, an Nährstoffen reiche Ernährung notwendig ist, um das Maximum an Nutzen aus einer Behandlung mit Probiotika ziehen zu können.
Besonders wichtig ist es zudem, sich jeglichen Stress vom Leibe zu halten – vor allem während der Ferienzeit. Ein gesunder Lebenswandel ist der Grundstein für eine strahlende Gesundheit – und Probiotika können Ihnen dabei helfen, diesen Grundstein zu legen.

Quellen: Darmbakterien als Schlüssel zur Gesundheit –  europnews


Whistleblower – Insider aus Politik, Wirtschaft, Medizin, Polizei, Geheimdienst, Bundeswehr und Logentum packen aus! hier weiter


Keime, Kunstfehler, Komplikationen – willkommen im Krankenhaus! Jedes Jahr sterben in deutschen Kliniken über 17.000 Menschen an vermeidbaren medizinischen Irrtümern und Kunstfehlern. Viele Tausende kämpfen mit Infektionen, die sie sich durch Keime auf der Intensivstation zugezogen haben. Unzählige Patienten leiden noch Monate und Jahre an katastrophalen Nebenwirkungen fragwürdiger Therapiekonzepte… hier weiter


Darmbakterien als Schlüssel zur Gesundheit – Revolutionäre Erkenntnisse, die viele Krankheitsursachen erklären und wirksame neue Behandlungen und Heilungswege mit sich bringen… hier weiter


Antibiotika – Die antibakterielle Wirkung von Penicillin wurde erst vor gut hundert Jahren entdeckt. Mittlerweile sind in Deutschland rund achtzig unterschiedlich antibiotisch wirkende Substanzen zugelassen. Die Entwicklung eines neuen Breitband-Antibiotikums ist aber sehr aufwendig und dauert mehr als ein Jahrzehnt. Experten warnen deshalb vor der zu häufigen Anwendung der medizinischen Wunderwaffen: hier weiter…


Q10 Ubiquinol Spray – Sie wünschen sich einen wirksamen, natürlichen Energielieferanten wissenschaftlich bestens untersucht und gesund? Dann ist Coenzym Q10 genau der richtige Stoff für Sie! Er gehört in jede Zelle unseres Körpers und ist dort absolut unentbehrlich:

Q10 ist ein “Muss”, denn wenn man schwer krank wird, baut der ATP-Wert (Mitochondrien) stark ab . Mit Q10 – hochdosiert und Bitterstoffe kann man es aufhalten und seine Lebenszellen erhalten!

Mit Q10 Ubiquinol flüssig steht ein hochwertiges Produkt zur Verfügung, das ohne Alkohol und durch direkte Aufnahme schnell den Zellen zur Verfügung steht…
hier weiter


MMS Gold – Lebensmineralien

121188Die MMS Gold-Lebensmineralien ergänzen den Körper mit allen wichtigen Mineralien und Spurenelementen, die für eine optimale Zellfunktion unentbehrlich sind.Unerwünschte Stoffe werden gebunden und eliminiert, wodurch das Gleichgewicht im Körper wiederhergestellt wird.
MMS Gold eliminiert Chlor, Fluor, pharmazeutische Rückstände, Chemie, Plastik, Lösungsmittel, Schwermetalle und Pathogene im Wasser. Es tötet Viren, schädliche Bakterien und Parasiten durch Oxidation und verhindert deren Verbreitung und Wachstum, auch im Körper.

MMS Gold löst Ablagerungen (Kalzifizierung) aus den Zellen, Drüsen, Organen und anderen Körpergeweben.   hier weiter >>>


Natriumhydrogenkarbonat (Kaisernatron) ist aus meinem Haushalt nicht mehr wegzudenken. Eine Teelöffelspitze pro Liter Wasser, das man am Tag so trinkt, hält den Körper im richtigen PH-Bereich von 7,5 (basisch). Das ist entscheidend für ein gesundes, rheumafreies und schlankes Leben… hier zum Sparpaket


Dream Body – Der schnellste Weg Ihren Traumkörper zubekommen ist NICHT sich im Fitnessstudio zu quälen… und NICHT zu hungern…hier weiter


Das Calcium-Paradoxon – Millionen von Menschen nehmen für die Gesundheit ihrer Knochen Ergänzungsmittel mit Vitamin D und Calcium ein. Neue Forschungen haben jedoch ergeben, dass dies die Gefahr von Herzinfarkten und Schlaganfällen sogar noch vergrößert, da überschüssiges Calcium sich in den Arterien ablagert… hier weiter


Die Umkehrung des Alterungsprozesses – Die Gesetze der ewigen Jugend – Die Enthüllung des Geheimnisses der Alterslosen -Richtig angewandte unumgängliche sichtbare Verjüngung erfahren Sie hier


Fluchtgepäck – alles wesentlichen Notfall Produkte sind darin bereits enthalten und für jedermann erschwinglich… Grab & Go wird in über 30 Ländern weltweit verkauft. Zum Inhalt des Fluchtgepäcks… hier weiter


Das Komplettpaket zur Selbstversorgung – Früher war es selbstverständlich, frische, wohlschmeckende Gemüse im eigenen Garten anzubauen, unmittelbar vor der Zubereitung zu ernten und so mit einem hohen Gehalt an Vitaminen und Vitalstoffen auf den Tisch zu bringen. Das muss von vielen heute wieder neu gelernt werden… hier weiter


Langzeitlebensmittel zur Krisenvorsorge – Was essen Sie, wenn die Geschäfte geschlossen oder leer sind? Im Krisenfall werden die Supermärkte binnen weniger Stunden leer sein. hier weiter