Stress – Das moderne „Gift”

Heutzutage wird der Begriff „Stress” relativ schnell in den Mund genommen,
ja tatsächlich ist „Stress“ mittlerweile ein häufig genutzter Oberbegriff für alles,
was uns nervt oder ungelegen kommt.

stress

Stress hat einen entscheidenden Einfluss auf Körper, Geist und das Essverhalten.
Unter Stress neigen wir entweder zu Stressessen oder Stresshungern.
Mit der richtigen Ernährung reagiert man gelassener, beugt Stressattacken vor
und verbessert die Stimmung… hier weiter

Inwiefern Stress aber wirklich Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat, wird kaum thematisiert. Dabei ist Stress ein schleichendes Gift, das mit einer ganzen Reihe degenerativer Erkrankungen – von Krebs über Diabetes bis hin zu Schlaganfällen – in Verbindung gebracht wird. Er nimmt uns die Vitalität und raubt uns oftmals den Spirit.

Häufige Anzeichen dafür, dass unser Leben zuviel Stress ausgesetzt ist, sind Gewichtszunahme, mentale Erkrankungen und Haarausfall. Daher sollte es für jeden, der gerne körperlich, mental und emotional gesund sein möchte, die oberste Priorität genießen, den Stress endgültig zu bändigen.

Drei Stresshormone, die In unserem Körper erhebliches Unheil anrichten

Wenn wir unter Stress stehen, schüttet der Körper drei Hormone aus:
Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol. Jedes dieser Hormone wird von den Nebennieren produziert und alle drei kombiniert lösen folgenden Ablauf im Körper aus:

– Eine verminderte Aktivität der Neurotransmitter
– Den Zusammenbruch des Hormonsystems
– Eine schwache Immunität
– Eine schleppende Verdauung

Außerdem beeinflussen die genannten Hormone auch die Reaktion des Organismus’ auf Stress. Wenn wir eine drohende Gefahr bekämpfen wollen, stellen sich Aggression, Reizbarkeit und Gewalttätigkeit ein. Ein sich einstellendes Fluchtverlangen wird mentale Verwirrtheit und Erschöpfung auslösen. Und Furcht wiederum wird Ängstlichkeit, Besorgnis, Depression und Panik nach sich ziehen.
Stimmungsschwankungen, Zwangsstörungen und bipolare Störungen werden durch stressinduzierte Hormonschwankungen ebenfalls verstärkt. Diese Hormone verursachen Haarausfall und Gewichtszunahme, letztere vor allem im Bauchbereich.

Der Zusammenhang zwischen Insulinresistenz und Stress

Ebenso wie chronischer Stress wird auch die Insulinresistenz zu einem immer größeren Problem – und beide Beobachtungen stehen im Zusammenhang. Wenn wir uns in einer permanenten Bedrohungssituation oder einer „Notfallsituation“ befinden, schüttet der Körper Glukose aus, um Energie für die Fight-or-Flight-Reaktion bereitzustellen. Leider wird diese Glukose zu jenem Zweck gar nicht wirklich vollständig benötigt, weshalb die Bauchspeicheldrüse Insulin herstellt um die Glukose zu zerlegen. Im Lauf der Zeit sorgt der hier beschriebene Reaktions-Zyklus für eine Schwächung der Bauchspeicheldrüse und es kommt zur Bildung insulinresistenter Zellen. Ist der Organismus dann weiterhin großem Stress ausgesetzt, kommt es zu Erschöpfungszuständen, chronischer Fatigue und Antriebslosigkeit.

Ist der Glukosestoffwechsel einmal ineffektiv geworden, beginnen andere Organe wie das Gehirn, die Leber, die Nebennieren, die Schilddrüse und der Darm auf Grund der Unterversorgung mit Energie schlechter zu funktionieren.
Dies begünstigt die Entstehung von schweren Erkrankungen, darunter zum Beispiel Bluthochdruck, Arthritis, Nierenversagen, neurologische Probleme und Geschwüre.
Angesichts der hier dargestellten gesundheitlichen Probleme, die einen übermäßig gestressten Organismus heimsuchen können, ist es äußerst wichtig für uns, den gefährlichen Stress-Zyklus zu durchbrechen.

Wie man den Körper entspannen und regenerieren kann

Progesteron: Regt die Produktion von Dopamin an, einem Neurotransmitter, der für eine positive Grundstimmung, Motivation und die Sexualfunktion verantwortlich ist. Außerdem besitzt Progesteron antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Die Substanz verhindert die so genannte Wasserbindung, was zur Senkung des Blutdrucks beiträgt. Außerdem balanciert Progesteron den Östrogen- und Testosteron-Haushalt.

Vitamin D: Stress lässt den Körper unglaublich viele Vitamine verbrauchen. Daher ist die Supplementierung mit Vitamin D, welches für einen optimalen Blutdruck sorgt und zudem starke antioxidative Eigenschaften aufweist, so extrem wichtig.
Glycin und GABA (γ-Aminobuttersäure): Bei beiden Substanzen handelt es sich um wichtige, beruhigend wirkende Neurotransmitter.

Tyrosin: Dieser entzündungshemmende Ausgangsstoff für Dopamin wird ebenfalls durch übermäßigen Stress aufgebraucht.

Zink und Chrom: Diese beiden Stoffe sind wichtig für ausgeglichene Glukose-Werte.

Vitamine des B-Komplexes: Diese Vitamine beruhigen das Nervensystem und liefern zugleich Energie.

Inositol: Hilft dabei, die Insulinresistenz abzuschwächen. Inositol lindert Depressionen, Stimmungsschwankungen, Angstzustände und bipolare Störungen. Außerdem kann es vor stressbedingtem Haarausfall schützen.

Bei der Reduzierung von Stress zeigen zusätzlich die folgenden Heilpflanzen (sowie die Aminosäure L-Theanin) viel versprechende Ergebnisse: Zitronenmelisse, Baldrianwurzel, Passionsblume, Johanniskraut.

Quelle: europenews



Das Reinigungsprogramm, das Körper und Seele entgiftet

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